Almond (কাঠবাদাম)-500gm-USA

কাঠবাদাম খুবই জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর বাদাম। এটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন E, ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।

উপকারিতা:
মস্তিষ্কের জন্য ভালো
হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়ক
ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী
শক্তি বাড়ায়
হজমে সহায়তা করে
দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে
খাওয়ার নিয়ম:
প্রতিদিন ৫–১০টি যথেষ্ট
রাতে ভিজিয়ে সকালে খেতে পারেন
কাঁচা, ভাজা, স্মুদি বা দুধের সাথে খাওয়া যায়